¿Nuevo en discos menstruales?

En primer lugar, determine el ajuste adecuado.

Lumma™ se enorgullece de ser la única empresa del mundo que ofrece tres tamaños de discos menstruales. Para obtener el tamaño ideal, compare la longitud del dedo con una regla antes de medir, y observe qué parte del dedo mide 3,8 cm (normalmente desde la punta hasta la primera articulación) y 5 cm (normalmente desde la punta hasta la segunda articulación).

Lávate las manos y encuentra una posición cómoda.

Inserte su dedo índice o medio en su vagina y llévelo lo más lejos que pueda.

Su cuello uterino está ubicado exactamente donde se detiene su dedo. Debes sentir algo suave, pero firme y rígido, casi como la punta de tu nariz.

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¿Qué tamaño es el adecuado para ti?

Corto Si siente su cuello uterino con su primer nudillo insertado (hasta 1½ pulgadas/4 cm), tiene un cuello uterino corto.

Medio Si solo puede sentir su cuello uterino después de insertar 2 nudillos (entre 1½ pulgadas/4 cm y 2½ pulgadas/6 cm), tiene un cuello uterino mediano.

Alto Si su cuello uterino está a más de 2½ pulgadas de distancia, tiene un cuello uterino alto.

Cómo usar tu disco

Aprieta el borde en el medio del disco menstrual para formar una forma de"8", manteniendo el cordón frente al disco.

Inserte el disco en el canal vaginal.

Continúe empujando el disco hacia el final del canal hasta que sienta que está colocado debajo del cuello uterino.

Empuje hacia arriba en la parte delantera del borde, asegurándolo detrás del hueso púbico. Parte del hilo de silicona quedará fuera de la entrada de la vagina.

ELIMINACIÓN: Tire ligera y lentamente con la parte delantera del hilo hasta que el borde del disco se deslice del hueso púbico y se alinee con la entrada a la vagina, luego tire suavemente con los dedos.

NOTA: La cuerda se puede acortar con unas tijeras o, para aquellos que prefieren no usar una cuerda, se puede cortar por completo.

Esterilización de sus productos Lumma

Simplemente hervir en agua durante tres minutos. Su disco o copa estará esterilizado, limpio y listo para usar.